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09 Dez

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  [vc_row][vc_column width='1/2'][image_with_text image='https://massimo.training/wp-content/uploads/2023/05/Kachel_Yoga.png' title='' title_color='' title_tag=''] [/image_with_text][/vc_column] [vc_column width='1/2']Der herabschauende Hund, die Katze, der Baum, der Halbmond - beim Yoga wird der Rücken in zahlreichen Positionen gestärkt. Ebenso kann hier die mentale Stabilität und die geistige Fitness mit spürbarer Wirkung gesteigert werden. Yoga kräftigt insbesondere die Tiefenmuskulatur und bietet damit eine sehr...

09 Dez

Posted at 19:08h in by
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  [vc_row][vc_column width='1/2'][image_with_text image='https://massimo.training/wp-content/uploads/2023/05/Kachel_Mitarbeiter.png' title='' title_color='' title_tag=''] [/image_with_text][/vc_column] [vc_column width='1/2']Zufriedenheit steigert die Produktivität. Umso zufriedener die Mitarbeiter sind, desto zufriedener sind auch die Kunden. Darüber hinaus erzielen engagierte Mitarbeitsgruppen eine bessere Bilanz, was die Produktivität, Effektivität, Profitabilität, Sicherheit am Arbeitsplatz, Abwesenheit durch Krankheit und Wechselbereitschaft angeht. Die Mitarbeiterzufriedenheit hat einen positiven...

15 Jul

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  [vc_row][vc_column width='1/2'][image_with_text image='https://massimo.training/wp-content/uploads/2023/05/Individuelles-Training.png' title='' title_color='' title_tag=''] [/image_with_text][/vc_column] [vc_column width='1/2']Beim individuellen Fitnesstraining gehört nur Ihnen die Trainingsfläche, wobei eine 1:1-Betreuung für Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse zu 100% gewährleistet wird. Gemeinsam mit dem Trainer werden in einem Gespräch Ihre sportlichen Ziele besprochen und festgelegt. Ob direkt bei der Arbeit oder...

15 Jul

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  [vc_row][vc_column width='1/2'][image_with_text image='https://massimo.training/wp-content/uploads/2023/05/Rueckenschule_Kachel.png' title='' title_color='' title_tag=''] [/image_with_text][/vc_column] [vc_column width='1/2']Neben der Prävention von Rückenschmerzen dient die Neue Rückenschule zur Förderung der Rückengesundheit und auch zur Verhinderung von chronischen Rückenproblemen. Die Bewegungslehre im und außerhalb des Berufes wird aufgrund aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen hierbei neu definiert und mit praktischen sowie theoretischen...

15 Jul

Posted at 14:44h in by
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  [vc_row][vc_column width='1/2'][image_with_text image='https://massimo.training/wp-content/uploads/2023/05/Herz-Kreislauf_Kachel.png' title='' title_color='' title_tag=''] [/image_with_text][/vc_column] [vc_column width='1/2']Ob die Aktivierung des Stoffwechsels, die verbesserte Stressbewältigung oder die Stärkung des Immunsystems, ein Ausdauertraining von 20 Minuten kann Ihre kognitive Leistungsfähigkeit und das Risiko sämtlicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken. Somit verbessert sich nicht nur Ihre physische Kraft sondern auch Ihre...

15 Jul

Posted at 14:40h in by
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  [vc_row][vc_column width='1/2'][image_with_text image='https://massimo.training/wp-content/uploads/2023/05/Core-Training.png' title='' title_color='' title_tag=''] [/image_with_text][/vc_column] [vc_column width='1/2']Gezielte Übungen der Körpermitte für die Rumpfstabilität stellen beim Core-training die Balance im Zentrum der Physis wieder her. Dieser Überzeugung war schon Marc Verstegen (Fitnesscoach der deutschen Fußballnationalmannschaft bei der WM 2006). Beim Core-Training werden die Muskeln des Körpers in...