DAS TRAINING

TRAINING

Das individuelle Gesundheitscoaching mit MASSIMOtraining wurde speziell für Unternehmen entwickelt und ist auf die Bedürfnisse von Mitarbeitergruppen ausgerichtet. Das Angebot gilt ausschließlich für Firmen, die den unschätzbaren Mehrwert der Mitarbeiter für das Unternehmen steigern möchten, um ein Anstieg der Zufriedenheit, Leistungsbereitschaft und der Belastungsresistenz von Arbeitnehmern spürbar zu erhöhen.
Das Training orientiert sich grundlegend an der individuellen Situation der Kursteilnehmer.
Es wird  nach neuesten Erkenntnissen und überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
In einem nachhaltig angelegten 20-minütigen Training sensibilisiere ich die Trainingsgruppe und jeden einzelnen für seine Gesundheit. Das Training geht vom Herz-Kreislauf-Training über Krafttraining bis hin zur „Neuen Rückenschule“. Hierbei stehen Themen wie unteranderem: Atmung und Entspannung, Balance und Fokus sowie Flexibilität im Mittelpunkt.
Für die Teilnehmer erreichen wir mit einem konsequenten und nachhaltigen Training Wohlbefinden und Fitness für Körper und Geist für mehr Motivation und Leistungsfähigkeit.

In meinen ganzheitlichen Gesundheitscoaching, welches aus den 3 Säulen:

  • Bewegung
  • Ernährung
  • Stressabbau

bestehen, stehen die Bedürfnisse der Kursteilnehmer ganz klar im Mittelpunkt, als auch Ihre ganz persönlichen Ziele. Zudem bestimmen Sie den Ort und die Zeit. Ob Outdoor, in den Firmenräumen oder in einer ganz anderen Umgebung. Sie haben die freie Auswahl.
Die Voraussetzungen für Ihr Training:

  • Alle benötigten Trainingsmaterialien werden mitgebracht.
  • Vom Unternehmen: Geeignete Räumlichkeiten.  (z.B. ein Konferenzraum mit mobilen Tischen).
  • Kursteilnehmer: Handtuch vor jeder Trainingseinheit.

TRAININGSABLAUF

  • Individuelle Trainingsschwerpunkte setzen
    Wählen Sie Ihre TOP 3 Trainingsschwerpunkte, um das Training optimal an die Bedürfnisse Ihrer Firmenmitarbeiter anpassen zu können.
  • Persönliche Konzeptvorstellung
    Hier besprechen wir den genauen Trainingsablauf, was Ihnen dabei wichtig ist und wie, wann und wo die Kurse stattfinden sollen. Wir passen gemeinsam das Training an Ihre individuellen Bedürfnisse an.
  • Unverbindlicher Trainingsmonat vereinbaren
    Im nächsten Schritt vereinbaren wir einen unverbindlichen Trainingsmonat in der Sie und Ihre Mitarbeiter die Möglichkeit haben das Training einmal kennenzulernen, um von den vielseitigen und abwechslungsreichen Einheiten zu profitieren, in dem besonders der Spaß im Vordergrund steht. Anschließend kann das Training weitergeführt werden und wir schließen eine Kooperationsvereinbarung ab.
  • Individuelle Ziele festlegen und erreichen
    Wir legen gemeinsam Ihre individuellen Ziele auf Basis der Trainingsschwerpunkte fest, um das Unternehmen somit auf ein neues Gesundheitslevel zu bringen und einen nachhaltig unternehmerischen Mehrwert zu erzielen.

TRAININGSINHALTE

  • Live-Training (4x 20 min./TE/mtl.).
  • Individuelle Zielsetzung der Teilnehmer.
  • Hochwertiges Kleingerät zur Anwendung für Zuhause oder am Arbeitsplatz.
  • Individuelle Trainingsplangestaltung nach Wunsch.
  • Regelmäßige Motivationsgeschenke für die Trainingsteilnehmer.
  • Hochwertiges Trainings T-Shirts mit individueller Anpassung.
  • Individueller Beweglichkeits-, Kraft und Ausdauertest.
  • Regelmäßige Anpassung des Trainings an den aktuellen Leistungszustand der Teilnehmer.
  • Individuelle Strategie für langfristige Bewegungs- und Essverhaltensänderung.
  • Über 140 Rezepte für eine nährstoffreiche Ernährung für jeden Teilnehmer.
  • Regelmäßige Handouts mit wertvollen Tipps und Tricks zum Thema Ernährung und Bewegung.
  • Abwechslungsreiche Challenges zur Erzielung eines nachhaltigen Gesundheitsgewinn und besseres Teamwork innerhalb der Firmenmitarbeiter.
  • Regelmäßige-Präsentationen zum Thema nachhaltige gesund Ernährung und Bewegung.

 

Ergebnis:

Mehr Lebensqualität, nachhaltige Gesundheit, erhöhte Produktivität, gesteigerte Motivation, mehr Arbeitgeberattraktivität und persönliche Energieressourcen für das Privat- und Berufsleben.

 

10 ERFOLGSVERSPRECHEN

  • Das Training ist durch seine Individualität um ein vielfaches effizienter als die Nutzung eines Fitnessstudios, kann aber eine ergänzende Option sein.
  • Zahlreiche Studien zeigen, dass fitte Mitarbeiter einen deutlich höheren wirtschaftlichen Mehrwert für die Firma haben, da Sie durch ihren gesunden Lebensstil eine vielfach verbesserte Konzentrations- und Innovationsfähigkeit besitzen als im Vergleich zu weniger fitten Mitarbeitern.
  • Das Training bietet kompetente, individuelle Beratung zum Thema Bewegung, Ernährung und Stressabbau, was bei standardisierten Angeboten leider oft nicht beachtet wird, jedoch ein
    grundlegender Baustein für eine ganzheitliche Gesundheit darstellt.
  • Durch die Teilnehmeranzahl von 10 Teilnehmern/Kurs erzielen wir eine maximale
    Effizienz und Effektivität, wodurch die Mitarbeiter einen schnelleren spürbaren Effekt
    erzielen.
  • Die Erfolge zur Erreichung der individuellen Ziele der Trainingsgruppen sind garantiert,
    da das Training terminiert ist und somit fest eingeplant werden kann ohne großen zeitlichen
    Aufwand für die Teilnehmer.
  • Das Training in Kleingruppen bietet für die Mitarbeiter eine geschützte Atmosphäre, wodurch
    die Hemmschwelle für die TN stark sinkt und die regelmäßige Teilnahme spürbar steigt.
  • Aufgrund der kurzen und effizienten 20-minütigen Einheiten, bietet das Coaching für die
    Mitarbeiter die Möglichkeit, dass Training optimal in Ihren Arbeitsalltag einzuplanen und im
    Anschluss direkt an Ihrer Aufgabe weiter arbeiten zu können und somit auch die Zeit für
    duschen oder umziehen erspart bleibt.
  • Durch das Training in der Gruppe steigt die Motivation und die Bereitschaft sich gegenseitig zu
    unterstützen, dass Team wächst zusammen und die Mitarbeiter sind intern deutlich
    besser miteinander verbunden.
  • Jeder Teilnehmer trainiert entsprechend seinen individuellen Möglichkeiten, um somit für jeden
    einzelnen einen bestmöglichen Trainingsreize zu setzten und schnelle Fortschritte zu erzielen.
  • Die Trainingseilnehmer bekommen nach Wunsch einen ausführlich ausgearbeiteten und
    individuellen Trainingsplan und werden während der gesamten Trainingszeit optimal gefördert.

ZUSÄTZLICHER MEHRWERT

  • Flexibler Einstieg durch einen unverbindlichen Trainingsmonat!
  • Regelmäßige Beteiligung an den gesundheitsfördernden Maßnahmen zur Motivationssteigerung!
  • Fluktuationssenkung durch Loyalitätssteigerung!
  • Erhöhte geistige Fitness durch regelmäßige Bewegung!
  • Steigerung von Leistung, Motivation und Produktivität!
  • Verbesserung der Arbeitsqualität!
  • Steigerung der Gehirnleistung durch regelmäßige sportliche Aktivität!
  • Anstieg der Leistungssteigerung!
  • Wissenschaftlich bestätigter unternehmerischer Erfolg durch körperliche Fitness!
  • Reduzierung der Fehler- und Unfallquote durch erhöhte Konzentration!
  • Stärkung des „Wir-Gefühls“ und der Identifikation mit der Firma!
  • Förderung des Teamworks!
  • Körperliche Fitness steht im unmittelbaren Zusammenhang mit der Gehirnleistung!
  • Verbesserung des Betriebsklimas und der Kommunikation!
  • Abteilungsübergreifende Kommunikation während der Fitnessaktivitäten!
  • Steigerung von Attraktivität und Image des Unternehmens!
  • Verbesserung der Stressbewältigung!
  • Der anschließende Mehrwert kann auf den Rest des Lebens übertragen werden ohne, dass es an Bedeutung verliert- Noch vielmehr: Im Alter steigt sogar der Mehrwert!
  • Durch Fitnessangebot werden Mitarbeiter belohnt!
  • Erheblicher Anstieg der Stimmung!
  • Die Implementierung und Umsetzung meines individuellen Gesundheitscoachings braucht für einen langfristigen Mehrwert Zeit, zahlt sich aber langfristig auf das Unternehmen für die Attraktivität und Wettbewerbsfähigkeit durch fitte Mitarbeiter aus!

FINANZIELLE VORTEILE

  • Nach §3 Nr. 34 Einkommensteuergesetz wird dem Arbeitgeber ein Freibetrag bis 600 Euro im Jahr pro Mitarbeiter für Leistungen der betrieblichen Gesundheitsförderung zusätzlich zum Lohn eingeräumt!
  • Zwischen 6 und 10 Teilnehmer bleibt die Preisgestaltung unverändert.
  • Fitte Mitarbeiter weisen bis zu 61% weniger Fehltage auf.
  • Die Zusatzqualifikation „Rückenschullehrer“ ist nach §20 zertifiziert und kann somit bei Krankenkassen angerechnet werden.
  • 24% der Fehlzeiten können mit einem individuellen Gesundheitscoaching reduziert werden.
  • Jeder in Gesundheitsvorsorge investierter Euro bedeutet für ein Unternehmen etwa 6 EUR Rendite.
  • Feste Trainingstage steigern die regelmäßige Teilnahme wodurch die Teilnehmer schneller Ihre persönlichen Ziele erreichen und somit langfristig AU-Tage vermieden werden.