Herz-Kreislauf-Training

Ob die Aktivierung des Stoffwechsels, die verbesserte Stressbewältigung oder die Stärkung des Immunsystems, ein Ausdauertraining von 20 Minuten kann Ihre kognitive Leistungsfähigkeit und das Risiko sämtlicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken.

Somit verbessert sich nicht nur Ihre physische Kraft sondern auch Ihre mentale Stärke.